Vídeo educativo…
A modelo da Ford nos ensina como malhar com halteres. Ela faz diversos exercícios mostrando como é eficiente…
Detalhe: reparem como ela faz a flexão… ela nem desce direito…
Vou criar uma nova categoria: “fitness” para colocar esse tipo de vídeo…
Se você quer perder peso ou ter uma vida um pouco mais ativa, veja e faça esses exercício e lembrando que além disso é bom ter uma alimentação saudável!!! E para isso temos também esse site com dietas.
Aproveite!!!
