Ureshino.org » saúde http://www.ureshino.org As escolhas qualificam a liberdade! Wed, 30 Jun 2010 02:38:43 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Gota – eu tive http://www.ureshino.org/gotaeu-tive/ http://www.ureshino.org/gotaeu-tive/#comments Wed, 10 Sep 2008 02:00:24 +0000 admin http://www.ureshino.org/?p=485 No fim do ano de 2007, começo de 2008 começou uma dor meio estranha no peito do meu pé. Como se fosse uma torção.

Não dei muita atenção, pois como estava fazendo Power Jump, um exercício na academia onde se pula em uma pequena cama elástica, pensei que era por causa disso.

Mas essas dores foram aumentando e ficando vermelho e a dor ficou MUITO forte. Tão forte que às vezes não conseguia dormir de dor.

Resolvi então ir ao médico que imediatamente diagnosticou GOTA, mas era estranho por causa da minha idade (25 anos), mas sugeriu que eu fizesse exame de sangue.

E BINGO! Nível de ácido úrico no sangue estava alto. Aliás, dei-me explicar o que é GOTA.

GOTA é uma doença hereditária onde os rins têm algum problema na hora de filtrar o ácido úrico do sangue. Esse ácido fica circulando no sangue e se deposita nas articulações (tornozelos, mãos, etc…) formando cristais. Esses cristais irritam a articulação deixando uma dor incrivelmente grande e um tom avermelhado e inchado no local parecendo uma GOTA (tadá!! Por isso o nome!!).

Pesquisando na Internet descobri vários site que falam sobre como diminuir o nível de ácido úrico no sangue. Mas basicamente você deve evitar alimentos cárneos (porco, aves, vacas), leguminosas (feijão, vagem), entre outros.

Abaixo segue uma lista dos alimentos:

Alimentos
proibitivos:
Carnes: vitela,
bacon, cabrito, carneiro
Miúdos
em geral:		 fígado,
coração, rins, língua, miolo.
Peixes
e Frutos do Mar:		 sardinha,
salmão, truta, bacalhau, arenque, mexilhão
anchova, ovas de peixe,
Aves: galeto,
peru, pombo, ganso.
Alimentos
de uso moderado:
Carnes: vaca,
frango, porco, coelho, presunto.
Peixes
e Frutos do Mar:		 peixes
não citados acima, além de camarão,
ostra, lagosta e caranguejo.
Leguminosas: feijão,
soja, grão de bico, lentilha,ervilha, as pargo,
cogumelo, couve-flor, espinafre.
Cereais
Integrais:		 todos,
a exemplo do arroz integral,trigo em grão, centeio
e aveia.
Oleaginosas: coco,
nozes, amendoim, castanha do Pará e de caju.
Alimentos
Permitidos:
Gerais: leite,
chá, café, chocolate, ovo, margarina, pão,
macarrão, sagu, fubá, araruta, arroz e milho.
Vegetais: legumes
e verduras, excetuadas asacima.
Doces
e Frutas:		 açúcar
e doces, todas as frutas inclusive os sucos naturais.

Bom, resumindo, não pode comer nada!!!

Ainda mais eu que gosto de comer!!!

Bom, mas ainda não terminei. Consegui melhorar!! Estou comendo de tudo!! Graças a Deus!!

Minha mãe ficou sabendo que tinha um pessoal que melhorou da GOTA tomando o suco de limão rosa em jejum e é isso que tenho feito a mais de 2 meses e não tenho mais nada!!

Por isso aconselho: TOME SUCO DE LIMÃO EM JEJUM!!!

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