Malhação

Vídeo educativo…

A modelo da Ford nos ensina como malhar com halteres. Ela faz diversos exercícios mostrando como é eficiente…

Detalhe: reparem como ela faz a flexão… ela nem desce direito…

Vou criar uma nova categoria: “fitness” para colocar esse tipo de vídeo…

Se você quer perder peso ou ter uma vida um pouco mais ativa, veja e faça esses exercício e lembrando que além disso é bom ter uma alimentação saudável!!! E para isso temos também esse site com dietas.

Aproveite!!!

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